Personlig træner

& kostvejleder

- Jeg gør træning sjov, effektiv og struktureret

Personlig træning & kost vejleder

Personlig træning og kost vejledning er et samarbejde, hvor du levere indsigten i, hvem du er som person og din unikke hverdag. Sammen vil vi sætte realistiske mål for dit forløb og så vil jeg levere værktøjskassen af teoretisk viden og praktiske erfaringer, som gør at du når i mål.

Om

Mig

31 årig personlig træner, fysioterapeut og kostvejleder.

Jeg har mere end 10 års erfaring med fitness og træning og er Fagnørd. Det er vigtigt for mig, at den information, du får fra mig bygger på den bedste evidens som er på området.

Det er vigtigt at din trænings er evidensbaseret, så vi sikre at du får de bedste resultater, samtidig med at vi får formindsket din skadesrisiko.

Kombinationen af mine uddannelser og min erfaring, gør at jeg er i en unik position til at hjælpe dig om målet er at løbe en marathon, tabe 25 kg eller lære at dødløfte 200+ kg.

en helhedsorienteret indsats.

Opnå dit mål i 4 steps

Mine uddannelser er din sikkerhed for et succesfuldt forløb

1

Jeg laver en komplet vurdering af dig og dit udgangspunkt

2

Vi finder et realistisk mål som er tilpasset dine behov

3

Jeg laver et pogram, der er tilpasset til netop dig

4

Jeg følger og støtter dig gennem hele dit forløb

Et sundere, friere og lettere dig

TAG DIN SUNDHED TIL NYE HØJDER

Tag kontakt allerede i dag

Fitness World Skovvangen Skovvangen 55 6000 Kolding

28 15 78 39

rj@fitnessterapeuten.dk